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日常作息要规律
居家学习首先要保持愉悦的心情、良好的精神状态；保证睡眠时间，早睡早起，作息规律；劳逸结合，适当运动和参与家务劳动，保持身心健康。
电子产品的使用方法
学生线上学习时间每次不超过20分钟；中学生线上学习时间每次不超过30分钟；年龄越小，使用时间应越少；
尽量选择投影仪、电视、台式电脑等大尺寸屏幕、分辨率高的设备；
电视的观看距离不小于屏幕对角线长度4倍，电脑观看距离不小于50厘米，手机不小于33厘米。
为什么要考验光师？验光师培训需要学习多久？考证怎么收费呢？得益于我国广阔的市场，视力健康终身伴随人人需要，我国有超7亿近视人口，青少年儿童、工作白领、老年市场等，各种功能性眼镜需求急剧上升。并随着生活水平提高，不同场合、环境、季节、搭配，人们对美观时尚方面消费频次多发。较近，大家也频繁在央视看到广告宣传，了解到学校要求上报孩子视力情况等，各方面督促学校和家长重视起来……很多人看中眼镜行业的潜力，想要从事相关职业。同时，这个行业技术依赖高，持证上岗，时间越久经验越丰富，不愁工作，还可自主创业。
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